Kategori: Träning

Att gå ner i vikt behöver inte handla om snabba dieter eller hårda restriktioner. Det viktigaste är att hitta en balans som fungerar för dig och som du kan hålla över tid. Hälsosam viktnedgång sker steg för steg och bygger på långsiktiga vanor som gynnar både kropp och sinne. 1.…